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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
英雄聯盟世界賽》閃電狼被PVB拉下馬 晉級八強添變數
[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》S8世界大賽小組賽今日來到第六日賽程，前一場才驚險擊敗G2的閃電狼此役對上無緣晉級八強的越南PVB，原本閃電狼可以憑著這場勝利自力晉級八強，但在PVB從前期到後期的凌厲攻勢下，最終在這場40分鐘大戰落敗，PVB也以兩勝四敗結束世界賽旅程，而三勝三敗的閃電狼得等到最後一場AFs與G2之間的敗隊，進行第二種子決定戰加賽，落敗將打包回家，贏家則能挺進到八強。
FW（藍方）：賽恩、歐拉夫、阿卡莉、希維爾、慎／禁用：傑西、夜曲、銳空、瑟雷西、雷歐娜
先發名單：Hanabi、Moojin、Maple、Betty、SwordArT
PVB（紅方）：厄薩斯、卡蜜兒、加里歐、凱莎、古拉格斯／禁用：亞歷斯塔、貪啃奇、烏爾加特法洛士、剎雅
先發名單：Zeros、XuHao、Naul、BigKoro、Palette
開局閃電狼再度中上兩路換線，但Maple阿卡莉卻在線上被PVE上野夾殺，由XuHao卡蜜兒取得首殺，隨後Maple也塔殺Zeros厄薩斯扳回一城，但Zeros也策劃多波成功GANK，幫助隊友在線上取得優勢，但閃電狼又在7分鐘策畫一波四殺一成功塔殺，前期可說互有來往。
PVB前期打得十分激進，不斷單抓閃電狼人頭，更拿下上路首塔經濟與預示者，成功搗毀閃電狼中路外塔，但閃電狼回應迅速，火速在15分鐘先後打出四殺，雙方經濟相差不遠，但PVB 依舊在推塔數維持領先。
23分鐘閃電狼在上路先是守下對方的強開並回打一波1換3，不過Betty希維爾在上路推塔被對手包夾，儘管攻勢止步但經濟也正式超車，26分鐘Maple單殺邊路分推的Zeros，為團隊爭取到在對方紅區建立視野的機會，29分鐘再單抓Palette古拉格斯後推倒中二塔。
30分鐘PVB搶開巴龍引來閃電狼迎戰，成功打出一波1換3攻勢後吃下巴龍，帶領強化小兵推掉閃電狼中下二塔，但閃電狼在35分鐘收下卡蜜兒後反倒是突破越南中路兵營，但自家上路兵營也被厄薩斯突破，更在37分鐘的團戰被打出4換2，戰況依舊緊繃。
39分鐘PVB再拿下第二條巴龍並擊殺賽恩後，成功摧毀閃電狼兩路兵營，再回頭拿下遠古巨龍，此時閃電狼決定開戰卻被打出兩殺，閃電狼面臨主堡防禦戰，最終還是落敗下來，接下來得等待G2與AFs之間的敗隊，進行第二名決定戰。
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