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7月 06, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

酒駕拒盤查加速逃　猛撞機車1死4輕重傷
酒駕肇事釀成一死四傷悲劇！一名35歲羅姓男子，18日傍晚酒後開車載著堂兄弟外出兜風，結果行經新竹縣台三線關西路段，遇到警方臨檢，結果他拒絕盤查，迴轉加速逃逸，過程中衝撞一輛機車，造成騎士當場失去生命跡象，送醫後宣告不治，另外還有4人輕重傷，羅姓駕駛酒測值0.43毫克。

開車遇到員警臨檢，但駕駛下一秒直接在雙黃線上大迴轉，加速逃逸，只見他一路高速行駛，結果疑似打滑，直接撞上對向一輛機車，騎士當場沒有生命跡象。

車禍現場的肇事車輛，車頭凹陷，車底零件也被撞到脫落，旁邊還有瓶啤酒罐滾落車外，沒錯又是酒駕釀禍。

目擊者：「聽人家講說有沒有，人家說停車(拒)攔查有沒有，他車上都還有酒瓶那些啊。」

車禍發生在新竹縣台三線南興路段，35歲的羅姓男子酒後載著堂兄弟兜風，半路遇到員警攔查，因為害怕酒駕被發現，竟然迴轉逃逸，開了約400公尺就發生意外。

橫山分局副分局長吳文進：「該車驚惶逃竄導致介紹開箱文高速失控，逆向撞及北上行駛機車，造成機車騎士身亡。」

涂姓騎士送醫搶救無效，後座乘客也身受重傷，而肇事車輛，包括駕駛在內三人都受傷，而仔細端詳車內，不只副駕駛座有喝完的啤酒罐，腳踏墊也有，根據警方表示，肇事的羅姓男子，酒測值高達0.43，但無論是車子失控，還是有其他因素，喝酒開車，造成一死四傷就是不對！

《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒

耳鳴、重聽可飲食改善！日醫師推薦：蛋和B群穩定神經傳導

【早安健康／張承宇報導】重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙，甚至有患者可能因為耳鳴而失眠，嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦，透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題，在享受美食的同時，還能輕鬆將健康吃下肚！

從食物攝取營養素，可望達到預防改善耳鳴的效果

重聽、耳鳴等問題困擾著許多人，但其實有相當簡單又令人愉快的改善方式─食療。透過飲食攝取食材中豐富的營養素，就可能達到預防改善重聽耳鳴的效果。日本北西耳鼻咽喉科院長北西剛認為，攝取以下營養素有助於預防改善重聽、耳鳴問題：

卵磷脂
大豆、豆製品、蛋黃中的卵磷脂是相當重要的營養素，是人體生成神經傳導物質「乙醯膽鹼（Acetylcholine）」不可或缺的物質，足量攝取，能夠幫助聲音順利透過耳朵傳達到腦部。

維生素B群
同時攝取多種B群中的維生素，具有提高健康效果的互補作用，其中維生素B12，也是針對神經系統疾病藥物中的常見成分，有助鎮靜興奮的神經，也能促進耳部血流。日本抗老專業醫師山下真理子也表示，B群中的B12可以幫助促進末梢神經代謝，防止耳朵老化、減少耳疾的發生。加拿大自然療法醫師Ashley Kowalski也指出，維生素B1對神經系統、特別是內耳的穩定有重要作用，足量攝取可望幫助減輕耳鳴問題。

維生素B1：豬肉、魚貝類、大豆等。
維生素B2：納豆、肝臟、鰻魚等。
維生素B6：鮪魚、柴魚、香蕉、堅果類等。
維生素B12：蛤蠣、蜆、海苔、鯖魚等。

其他
鎂、L-肉鹼、牛磺酸等營養素，能幫助活化內耳細胞中的粒線體，對年紀增長造成的重聽特別有幫助。日本東京大學醫學部附屬醫院資訊也指出，與粒線體相關的細胞死亡，可能會誘發老年性失聰，因此透過攝取營養素維持粒線體健康相當重要。

鎂：芝麻、魚乾等。
L-肉鹼：羊肉、牛肉等。
牛磺酸：章魚、魷魚、蜆、牡蠣等。

這些美味料理可望幫助預防改善重聽、耳鳴問題

北西剛及日本料理研究家結城壽美江，共同推薦了幾道簡單又美味的食譜，透過食材豐富的營養素，幫助遠離重聽、耳鳴的困擾，同時還能享受美食：

豬肉豆腐苦瓜雜炒
熱量：約238kcal，鹽分：約0.7g。（每一人份）

材料（2人份）
苦瓜1／2條。
豬肉片80g。
板豆腐200g。
雞蛋1顆。

調味料
沙拉油適量。
柴魚片適量。
昆布高湯粉1／2小茶匙。
雞粉1／2小茶匙。
砂糖、鹽、胡椒少許。
水2大茶匙。

做法

苦瓜洗淨處理好後切5mm細條，豬肉片、板豆腐切成容易入口的大小。
平底鍋中熱油，加入肉片、豆腐拌炒。
加入苦瓜及各種調味料，再打入蛋花，待雞蛋熟透後即完成。
裝盤後灑上柴魚片即可享用。

豆苗金針菇牛肉捲
熱量：441kcal，鹽分0.7g。（每一人份）

材料（2人份）
牛肉火鍋片180g。
豆苗350g。
金針菇50g。（約1／4包）
鹽、酒少許。
蘿蔔泥、和風醬（柚子醋）適量。

做法

牛肉片撒上薄薄一層鹽，並將豆苗和金針菇捲起來。
裝入耐熱可微波容器中，撒上酒，並使用保鮮膜蓋起來，用微波爐以500w火力微波2分半～3分鐘。
拭去水分後將在牛肉捲上面蓋上蘿蔔泥、撒上柚子醋即完成。

香蕉巧克力冰淇淋
熱量：82kal，鹽分：0.0g。（每一人份）

材料
香蕉1條。
蜂蜜2小茶匙。
可可粉1大茶匙。
豆乳2大茶匙。
堅果適量。

做法

將香蕉、蜂蜜、可可粉、豆乳裝入容器中打散混合，冰入冷凍庫中讓外型固定。
取出再攪拌一次，再放入冷凍中固定一次。
再攪拌固定最後一次並放入冷凍，取出後裝盤、撒上堅果碎片即可享用，也可加入薄荷葉、威化餅點綴。

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