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下面附上一則新聞讓大家了解時事


月球正在縮水! 50年前阿波羅任務測月震新發現
根據今天公布的研究,美國國家航空暨太空總署(NASA)「月球軌道探測器」(LRO)捕捉到的影像分析顯示,月球逐漸縮水,表面出現皺褶並產生月震。

法新社報導,科學家研究1萬2000多張影像後發現,位於月球北極附近的盆地冷海(Mare Frigoris)不斷裂開和位移。就地質學角度而言,冷海是長期被視為死寂的眾多巨大盆地之一。

與我們地球不同的是,月球沒有構造板塊,它的構造活動發生於它在45億年前形成時便緩慢失去熱量。

這個過程逐漸導致月球表面出現皺褶,就像新鮮葡萄萎縮成葡萄乾。

由於月球外殼脆弱易碎,這些力量會導致表面在內部收縮時破裂,形成所謂的逆斷層,上盤對下盤相對向上移動。

結果發現在過去幾億年中,月球「變瘦」,直徑縮水大約50公尺。

美國阿波羅任務(Apollo)太空人在1960年代和1970年代首度開始測量月震活動,發現絕大多數發生在月球內部深處,發生在表面的數量較少。

這項刊登省錢在「自然地球科學」(Nature Geoscience)的研究,也檢視了阿波羅任務記錄到的淺層月震,認為它們與月球上非常年輕的表面特徵有關。

研究共同執筆人、馬里蘭大學(University of Maryland)地質學助理教授史梅爾(Nicholas Schmerr)說:「這些斷層如今可能還相當活躍。」

「我們不常看到活躍構造出現在地球以外之處,因此這些斷層仍可能產生月震,令人非常興奮。」(中央社)


 踮腳就能刺激穴道消百病? 超實用一招教你強膝健腿


每日健康/林暐鈞 採訪報導

「現代人生活忙碌,疲累不堪,時常久坐久站,導致下肢血液循環較差,腳酸腳麻,甚至發生靜脈曲張。」針對如此情況,其實只要平時學習踮踮腳,就能有效改善下肢循環,並且有養腎、養髮、防病、緩解肌肉痠痛、消水腫及提升腿部線條之效。

 

腳跟踮足百病消?

針對許多人的楚楚煩憂,遠在高山陽明山上的國家級武術教練李筱娟特別教大家實用1招,讓民眾能夠強膝健腿百病消。李筱娟說,『踮腳』可以刺激湧泉穴跟生殖能(腳跟處),改善腎的經絡流動,有保養腎的效果,防治疾病又養髮;此外,也能改善運動後肌肉痠痛、消水腫瘦身,也可以訓練脛骨前肌、小腿肌肉群讓腿部線條大加分。

A.兩腳打開、與肩同寬,往上踮起站穩(啟動小腿肌肉,小腿有收緊感覺),讓小腿不蘿蔔且結實有線條,自然而然看起來較為修長。

B.過程中,一次上並且停留3-6個呼吸,下來時呈現放鬆狀態。

C.再勾腳下來,hold一下腳底板並且吸氣,再踮腳接著吐氣放鬆。

D.吸氣勾腳,hold一下腳底板,再接著踮腳,重複以上為1組,重複6次,可依熟悉度慢慢疊加。

《延伸閱讀》每天腳尖運動20下「強腎又護腦」!網羅【踮腳四大好處】只要三步驟








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