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下面附上一則新聞讓大家了解時事


「食尚」慶母親節! 婆媽粉絲街頭PK吃美食
美食節目《食尚玩家歡樂有夠讚》,下午前進西門町,跟婆婆媽媽歡度母親節最近流行產品網路人氣產品top10,四位主持人現場找粉絲上台互動,贏的人還能吃詹姆士現場親手料理的海鮮番茄炒蛋。


前進西門町街頭,跟婆婆媽媽互動玩遊戲,比賽喝飲料,曾國城、詹姆士、曾子余和Dora,四位主持人趁母親節,來到戶外宣傳新節目《食尚玩家歡樂有夠讚》,贏的人還能吃到現做料理。

主持人:「天啊!我們這舞台都聞到香味了,蒜頭這樣弄很香耶!媽媽都在擦口水了啦!」

蒜頭爆香現場香氣四溢,詹姆士現場下廚做海鮮番茄炒蛋,還有粉絲當場糾正名廚。

民眾vs.主持人:「干貝切得太大塊,應該小塊一點,你在糾正名廚。」


另外身為金鐘主持人曾國城,現場人氣超旺,好多婆婆媽媽都把焦點,放在他的身材上,都怪電視螢幕把人給放大了。

民眾vs.主持人曾子余:「本人真的比電視上瘦。」

民眾vs.主持人曾子余:「瘦身你覺得他要不要,因為他有家庭有太太,這樣養胖一點比較有力量賺錢。」

主持人曾國城:「為什麼媽媽是這麼偉大的角色,他們都騙我。」


另外同樣是主持群之一的曾子余,則是在母親節這天,趁機抱怨媽媽。

主持人曾子余:「我會先把下個月的錢先給她,這樣她就不用每個月都發訊息給我,永遠不是關心我說天氣變冷了,要多穿一點喔!或者有沒有吃飽,她永遠傳給我都是說,家用!謝謝!(是在抱怨媽媽嗎?),對就是,媽媽會看耶!我要讓她知道我賺錢很辛苦。」

搞笑耍寶逗樂全場,適逢母親節,主持群走上街頭,跟粉絲們互動,也見證主持群的人氣魅力。


 每天3杯咖啡,心血管病死亡率降4成!日教授:這杯最佳



【早安健康/張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處,但喝多了反而會傷身,應該要喝多少才剛好呢?還有,市面上咖啡那麼多種,若是不考慮風味,從健康上優先考量的話,喝哪種咖啡比較健康呢?日本教授推薦:一天喝3~4杯藍山咖啡來養生!

日本研究:一天喝3~4杯咖啡可降死亡風險



日本實踐女子大學名譽教授田島真表示,日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40~69歲男女約9萬名民眾,進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話,依據每天喝咖啡的杯數不同,死亡風險會有以下變化:

完全不喝咖啡 1.0
有喝但未滿1杯 0.91
一天1~2杯 0.85
一天3~4杯 0.76
一天5杯以上 0.85


一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中,每天喝3~4杯咖啡的人全因素死亡風險最低,死亡風險比起不喝咖啡的人,降低了約24%。不僅如此,如果依照死因不同分析的話,每天喝3~4杯咖啡的人,死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險,比起不喝咖啡的人少了4成左右。

喝咖啡降死亡率,關鍵有可能是「血栓」



田島真指出,這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓(Thrombus)」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時,會在血管壁的內側形成硬塊,防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退,逐漸被溶解,但年紀增長、動脈硬化等問題,可能會導致血栓無法完全溶解,甚至可能會在體內到處流動,造成血管阻塞,引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。

根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究,咖啡之所以能抑制血栓生成,是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外,須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗,結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡:

種類 促進t-PA分泌平均數值
藍山咖啡(Jamaican Blue Mountain Coffee) 349
中國雲南咖啡 298
吉力馬札羅咖啡(Kilimanjaro) 290
古巴咖啡 73
巴西 山多士(Brazilian Santos) No.2 66
夏威夷 科納咖啡(Kona coffee) 60
摩卡瑪妲莉(Mocha Mattari) 61
哥倫比亞特級(Colombia Supremo) 59
瓜地馬拉極硬豆SHB(Guatemalan SHB) 49
爪哇羅姆斯達(Java Robusta) 10


而咖啡抑制血栓生成的效果,是否可以從其營養成分窺見一斑呢?須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養:綠原酸(Chlorogenic acid)、咖啡因(Caffeine)、奎尼酸(Quinic acid)等總共七種物質分別進行了測試,結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。

田島真則建議,如果想要喝咖啡來養生的話,喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡,可能會比其他種類的咖啡要來得有效,而且一天大約喝3~4杯就可以了,喝多不但無益,還可能有害。

【延伸閱讀】

  • 咖啡降癌症、糖尿病風險,2情況反而更糟
  • 癌細胞死對頭是它!美研究:天天2杯降50%腸癌風險
  • 哈佛研究:每天做這2分鐘,降低心肌梗塞、腦梗塞


參考資料:

  1. Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center–based Prospective Study[來源]









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