【優惠專區】金黃酥脆港式蘿蔔糕"今日特惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
高爾夫論壇 擘畫台灣高球新未來
工商時報【蔡淑芬╱台北報導】
中華民國高爾夫協會昨日舉辦「台灣高爾夫論壇─如何提升台灣高爾夫國際競爭力」活動，高球協會理事長王政松於論壇中針對台灣高球未來提出見解，另邀請加州橡樹谷高球學院院長于惠民、前球后曾雅妮的顧問黃俊明、以及資深媒體人趙新天等人擔任與談貴賓，為台灣高球的未來發展發表專業看法。
王政松表示，現在是台灣高球往正向發展的最好機會，論壇目的是要集思廣益，聽取各界對高球發展建議，只要是值得推動、有效的意見，高協都會接納與推行。
2014年仁川亞運高球賽，台灣選手潘政琮連奪個人與團體2金，本屆雅加達亞運卻無緣奪牌，而一向不被視為競爭對象的菲律賓竟然贏走女子個人、團體金牌，顯見全世界高球的競爭愈來愈激烈。
王政松強調，未來一定會強化國家隊選、訓、賽效率，選手選拔將會改變，避免最好的選手無法出賽；教練來源更廣泛，甚至開放「報名制」，有興趣的A級教練都可從協會公布的國際賽預先報名。
此外，停辦多年的台灣女子公開賽也會在明年1月重新復賽，王政松表示，比賽會結合南韓推動的亞洲巡迴賽制，增大競爭強度、提高知名度。會中有人建議高協向下扎根，王政松表示，國內扎根計畫還有改善空間，尤其中部地區最需要加強。
除了選手的選訓，王政松也規劃推動台灣高球觀光產業，未來將會另外召開高球觀光講座，利用球場的觀光價值吸引世界各國的球友來台打球，推廣高球也為台灣觀光盡一分力。
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