【限量優惠商品】3層不織布口罩團購
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
婚後3年都不孕…女去檢查找出元凶 「鼻涕倒流」害的
北市一名36歲的林姓女子，她和丈夫結婚3年，肚皮卻遲遲沒動靜，經過了解造成的原因竟然是鼻子的嚴重過敏。所幸經過中醫調理3個月後，林女順利懷孕，非逛不可僅此一檔對此中醫師指出，這類因免疫排斥引發的不孕症在現代很常見，提醒要隨時注意掌握自己的身體狀況。
根據《ETtoday新聞雲》報導，林女和丈夫曾到西醫的婦產科檢查，結果都沒有問題，渴望有小孩的他們，婚後3年卻未見好消息，讓他們十分著急。
事後發現，林女的鼻子有嚴重過敏的問題，常常會半夜鼻涕倒流、流鼻水或鼻塞等症狀，導致不易入睡。經過北市聯合醫院中醫科主治醫師周宗翰協助，透過中藥和針灸治療3個月，林女的鼻子過敏不但改善，甚至也有了愛的結晶，之後更是順利產下1個健康男嬰。
周宗翰指出，現在很多夫妻出現不孕症，主要是因為壓力和免疫失調有關。尤其像是這類情況，也會影響心理和精神狀態，也是會造成不孕的主要原因，特別是女性朋友，若是心理壓力較重，內分泌就會受到影響，免疫機能也會因為情緒波動而失調，進而影響懷孕。
改善更年期不適 飲食運動不可少
記者戴淑芳／台北報導
根據 106年國民健康調查顯示，國內 45∼ 49歲女性中，約有 4成已經出現經期不規律或已經停經， 50∼ 54歲女性中，則有 7成表示已經停經。國健署建議女性飲食與運動雙管齊下，以改善更年期不適症狀。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，更年期婦女因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會出現生理與情緒方面不適，如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，這些症狀往往令女性難以啟齒。
更年期不適症狀從前期、中期、後期，到真正停經，影響時間可能長達 10年，賈淑麗提醒，更年期是女性生命發展的自然與必經的階段，對於更年期所產生的生理或心理不適，除了面對及接受外，更需要勇於尋求資源解決。
以基礎代謝率降低為例，中年女性最大困擾就是明明吃得不多，卻越來越胖。因此，減少高熱量食物攝取是重要原則，建議依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」，均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症。
同時，也可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、番薯葉），預防骨質疏鬆症。另外，別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。
養成運動的習慣也可以改善經前症候群及更年期症狀，國健署建議，每週達到 150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠。另外，從事荷重運動如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩，和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
至於更年期婦女常見的陰道乾燥，可以使用潤滑劑或是潤滑保濕凝膠，減少陰道萎縮組織的不適。但若更年期症狀較嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿嚴重以至於害怕出門，則應尋求專業醫療諮詢。
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